綠茶每天要喝五杯才有防癌功效

婺源峽谷春茶網(wǎng)；2014.01.30

　　經(jīng)常喝綠茶能防癌很多人都知道，但日本最新研究發(fā)現(xiàn)，每天至少要喝5杯才能起到效果。

　　茶多酚是抗癌的主要成分，綠茶中所含的多酚類物質(zhì)比紅茶和烏龍茶都要多。有癌癥家族史的人和中老年人都應(yīng)該把綠茶作為日常除水以外的第一飲品選擇，但這里說的綠茶并非市面上賣的綠茶飲料。秋天多喝綠茶，還能潤秋燥。

　　至于這5杯綠茶怎么喝，一般3-5克茶葉用250毫升到300毫升的杯子沖泡，喝上兩三杯應(yīng)該沒有問題，上午、下午可以各沖一次。您也可以根據(jù)自己的習(xí)慣愛好來安排，重點(diǎn)是喝夠量，才能起到保健功效。（來源：老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)）