女性喝茶有講究

婺源峽谷春茶網(wǎng)；2014.01.25 

     飲茶有助懷孕 　　
     英國(guó)醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，育齡婦女每天飲半杯茶可以大大增加受孕的機(jī)會(huì)。報(bào)導(dǎo)說(shuō)，對(duì)200多位希望懷孕的婦女進(jìn)行研究的結(jié)果表明，茶葉中的某種成分可以幫助受孕卵子度過(guò)受孕后至關(guān)重要的頭幾個(gè)星期。
 　 盡管科學(xué)家們目前還不能充分地解釋其中的原因，但他們確信，飲茶的確可以促使精子與卵子的結(jié)合。與飲咖啡或其他飲料相比，飲茶可以使婦女受孕的機(jī)會(huì)增加一倍。對(duì)于那些想要孩子而又極難懷孕的婦女來(lái)說(shuō)，這一發(fā)現(xiàn)無(wú)疑是一個(gè)好消息。
“五期”女性不宜飲茶 　　
    行經(jīng)期：經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過(guò)后不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙著腸粘膜對(duì)于鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，不能起到補(bǔ)血的作用。
 　 懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)、增加排尿，而誘發(fā)妊娠中毒，更不利于胎兒的健康發(fā)育。
 　 臨產(chǎn)期：這期間飲茶，會(huì)因咖啡堿的作用而引起心悸、失眠、導(dǎo)致體質(zhì)下降，還可能導(dǎo)致分娩時(shí)產(chǎn)婦精疲力竭、陣縮無(wú)力，造成難產(chǎn)。
 　 哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進(jìn)入血液循環(huán)后，會(huì)產(chǎn)生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由于咖啡堿的興奮作用，母親不能得到充分的睡眠，而乳汁中的咖啡堿進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，會(huì)使嬰兒發(fā)生腸痙攣，出現(xiàn)無(wú)故啼哭。哺乳期期間大量飲茶，也會(huì)造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。
 　 更年期：女性45歲開(kāi)始進(jìn)入更年期，除了頭暈、乏力，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速，易感情沖動(dòng)，也會(huì)出現(xiàn)睡眠不定或失眠、月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如常飲茶，會(huì)加重這些癥狀，不利于順利度過(guò)更年期。
 宜用濃茶漱口
 　　既然女性在特殊時(shí)期不宜飲茶，不妨改用濃茶水漱口，會(huì)有意想不到的效果：
 　 經(jīng)期用茶水漱口，你會(huì)感到口腔內(nèi)清爽舒適、口臭消失，使“不方便”的日子擁有一個(gè)好心情。
 　 懷孕期孕婦容易缺鈣，此時(shí)用茶水漱口可以較有效地預(yù)防齲齒，還可以使原有病變的牙齒停止發(fā)展，保護(hù)你那美麗動(dòng)人的皓齒。
 臨產(chǎn)期用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠質(zhì)量，對(duì)于精神狀況都會(huì)有不同程度的改善。
 　 在哺乳期使用茶水漱口，可以預(yù)防牙齦出血，同時(shí)殺滅口腔中的細(xì)菌，保持口腔中的清潔，提高乳汁的質(zhì)量。
 　 更年期會(huì)有不同程度的牙齒松動(dòng)，在牙周產(chǎn)生許多厭氧菌，目前沒(méi)有特效藥殺滅這種病菌，可是用茶水漱口則可以防治牙周炎。
 　 具體的方法：取優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶5克，用40毫升水沖泡30分鐘，然后分早、中、晚三次含漱，沖泡的水溫以80-90度為宜。您不妨嘗試。